• |
  • Meniny má:Móric

Archív

Skôr než vstúpite do posilňovne

Skôr než vstúpite do posilňovne

V prvom rade by ste mali vedieť, že budovanie svalovej hmoty je tvrdá  práca, veľmi tvrdá práca. Vo  chvíli,  keď stojíte pred dverami posilňovne, ste tak trochu zmätený. Neviete, čo budete robiť s tými všetkými strojmi, neviete, ako správne dvíhať činky, ako správne utiahnuť opasok,   neviete, či ste sa mali najesť hodinu alebo dve pred tréningom. Jednoducho veľa otázok a vy váhate, či do tej posilňovne vôbec vstúpite. Je toho podstatne viac. Kulturistika dáva človeku celkove nový pohľad na mnohé oblasti života – na výživu, regeneráciu, voľný čas a celkový životný štýl.

V týchto vetách som sa vás pokúsil pripraviť na niektoré osobitosti kondičného posilňovania, ako aktivity, ktorej sa mienite v najbližších mesiacoch a možno rokoch venovať. Prajem vám veľa úspechov.

                                                                                                               Vedúci krúžku                    

Vďaka vášmu záujmu o šport – kondičné posilňovanie, môžeme budovať našu školskú posilňovňu moderným náradím a zariadením.

Fotografie: